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Bulletin scolaire francais Janvier

Janvier
Se protéger contre la COVID‑19
Parler à vos enfants de l’alcool et d’autres drogues
Même si ce n’est pas facile ou si vous ne savez pas au juste quoi dire, parler à vos enfants de la consommation d’alcool et d’autres drogues est un premier pas important dans la prévention de la consommation et de l’expérimentation. La communication suivie est un des meilleurs outils que possèdent les parents pour aider leurs enfants à comprendre les risques liés à la consommation d’alcool et d’autres drogues et pour établir des limites quant à leurs actes
.
Renseignements suppl
émentaires
  • ulé Stratégies pour aider les parents à prévenir la consommation d’alcool chez les mineurs​​​
  • s​
Jardinage intérieur
Ce n’est pas parce qu’il y a de la neige dehors que vous ne pouvez pas vous amuser à jardiner. Créez votre propre jardin de fines herbes ou de laitue dans un bac de jardinage à l’intérieur. Une fois les fines herbes prêtes, ajoutez-les à vos repas. Vous pouvez aussi les planter à l’extérieur quand le temps chaud revient. Voilà qui peut être très amusant et une excellente occasion d’apprentissage pour toute la famille
.​

Co

mmencez la nouvelle année du bon pied et participez à un défi familial ou d’équipe

La salubrité des aliments pendant une panne de courant
Protégez votre famille contre les maladies d’origine alimentaire quand il n’y a pas d’électricité. Jetez les aliments qui ont passé plus de deux heures à la température ambiante. Sans électricité, un congélateur vertical ou horizontal rempli peut garder les aliments congelés pendant environ deux jours, et environ une journée s’il est à moitié plein et qu’on ne l’ouvre pas. Le réfrigérateur gardera les aliments au frais pendant quatre à six heures seulement.
Conseils pour une bonne santé buc
cale 

n période de pandémie, nous devons veiller à la santé de nos dents!

  • Brossez‑vous les dents deux fois par jour.
  • Passez la soie dentaire quotidiennement.
  • Mangez sainement.
  • Fa
  • ites attention à vos dents; portez un protège‑dents si nécessaire.
  • !

Des jeux, des jeux et encore
des jeux
Vous êtes à la recherche d’idées de jeux ou d’activités? Visitez les sites Web CIRA, RécréAgir, Actif pour la vie et Fit Kids Healthy Kids; vous y trouverez une foule de jeux simples et amusants pour les enfants.
Re stez au chaud tout en joua
nt
Toute
s les activités d’hiver nécessitent le port de vêtements chauds et secs. Pour éviter les engelures, il faut des vêtements chauds, y compris un chapeau bien ajusté qui couvre le lobe des oreilles, des mitaines, plusieurs couches de vêtements amples, des bas de laine ou d’un mélange de laine et des bottes. Retirez rapidement les vêtements et les chaussures mouillés, car ce sont les deux facteurs qui contribuent le plus aux engelur
es.
La
sécurité des enfants en motoneige
La sécurité des enfants en motoneig
e
  • To
  • us les conducteurs et tous les passagers doivent porter un casque de motoneige pour chaque promena
  • de.
  • L
  • es enfants de moins de 16 ans ne devraient pas conduire de motoneige. 
  • Les e
  • nfants de moins de 6 ans ne devraient jamais être passagers sur une motoneige
  • .
  • Évi
  • tez les motoneiges « adaptées aux enfants » malgré leur petite taille. L’utilisation de ces modèles par des enfants pose tout de même des risques.
  • L
  • es conducteurs de motoneige devraient suivre une formation sur la conduite sécuritaire donnée par un instructeur. Communiquez avec l’association de motoneige locale ou provinciale
  • .
  • N
  • e tirez jamais quelqu’un derrière une motone
  • ige.
L
es relations sain
es
L
es relations saines ont cinq qualités essentielles, soit la sécurité, l’honnêteté, l’acceptation, le respect et le plai
sir.
Le contraire d’une relation saine, c’est une relation malsaine. Celle-ci se caractérise par le contrôle, la peur et l’absence de respec
t.
Pour
en savoir plus long sur les relations saines, cliquez ici. (https://www.sexandu.ca/fr/sexual-activity/types-of-relations
hips/)
S
i vous soupçonnez que votre enfant se trouve dans une relation malsaine, parlez-en avec lui dès vos premières préoccupations ou encouragez-le à en parler avec quelqu’un d’autre.
e.ca
1
-800-668-6868
Sécurité au soleil
Saviez-vous qu’on peut attraper un coup de soleil en hiver? Quand vous êtes dehors pendant les mois d’hiver, il est important que vous appliquiez un écran solaire dont le FPS est d’au moins 30. Il est également essentiel de vous protéger les yeux en portant des lunettes qui offrent une protection complète contre les rayons UV.